吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茉莉花茶含有一定量的咖啡因。咖啡因可以刺激中枢神经系统,导致一时性的兴奋和警觉感,这可能会抑制食欲。在某些人群中,摄入咖啡因后,往往会出现饱腹感从而减少进食的欲望。
2.茉莉花茶中富含抗氧化剂和儿茶素。这些化合物不仅对健康有益,还可能影响胃肠道的活动,调节消化过程。一些研究表明,儿茶素能增加脂肪氧化,促进热量消耗,从而减少食欲。
3.茶汤本身的温度和液体成分也可能影响食欲。饮用热饮通常会让人产生一种舒适感,并能在短期内降低食欲。同时,液体进入胃部后会造成部分饱胀感,从而暂时降低食欲。
4.茉莉花的香气可能产生放松效果。嗅觉与情绪和食欲密切相关,某些香气具有镇静作用,可以间接影响食欲水平。
虽然茉莉花茶有一些成分可能抑制食欲,但个体反应因人而异。适量饮茶有助于身心健康,但不建议过量饮用,以免引起不适或其他副作用。
