胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息与抬高患肢:初期应尽量减少活动,特别是避免负重,从而减轻疼痛和肿胀。抬高受伤部位有助于促进血液回流,减少肿胀。
2.冰敷:每隔2至3小时冰敷15至20分钟,可以有效减轻肿胀和疼痛。冰敷时需用毛巾包裹以防止冻伤皮肤。
3.疼痛管理:使用非处方的止痛药物,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以帮助控制疼痛和改善不适感。在服用任何药物前,应仔细阅读说明书,并按照推荐剂量服用。
4.监测症状:若头晕持续或加重,需警惕是否存在其他潜在问题,例如血压异常或休克的可能性。这种情况下应及时就医。
5.物理治疗:待急性症状缓解后,可以通过简单的物理治疗来恢复关节功能和力量,预防再次受伤。
因崴伤引发的头晕大多可以通过对症处理得到改善,但若症状持续或出现其他异常表现,建议尽早进行专业医疗咨询以排除严重情况。
