胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.肋间神经炎通常是由于神经受到压迫、感染或者损伤所致。在某些情况下,剧烈运动或姿势不当可能导致肋间肌肉拉伤或紧张,从而刺激到肋间神经,引起疼痛。
2.不正确的运动姿势或使用过重的负荷时,由于身体的核心肌群及肋间肌肉承受了过多的压力,可能会对这些肌肉及其支配神经产生影响。过度的重复性动作也可能对肋间区域造成微小损伤。
3.在锻炼过程中未充分热身或放松,可能导致肌肉和神经的紧张,这也是潜在的问题。
4.一些人如果已经存在骨骼、肌肉方面的问题,如脊柱侧弯或胸廓畸形,在运动中更容易出现肋间神经的不适。
建议在进行任何运动时保持正确的姿势,适量增加运动强度,并且避免突然剧烈的动作。如果在运动后出现持续的肋间疼痛,应及时就医以排除其他潜在健康问题。