吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体温调节:感冒时,高烧会导致夜间出汗,因为身体正在努力降低体温。确保卧室环境适宜,保持室内温度舒适,并根据需要调整床上用品以适应体温变化。
2.水分补充:大量出汗可导致脱水。保证摄入足够的液体,如水、清汤或电解质饮料,以帮助恢复体液平衡。另外,这有助于减轻口干及由此引起的口臭。
3.口腔卫生:感冒可能导致鼻塞,用嘴呼吸从而引发口臭。采取措施改善口腔卫生是减少口臭的重要因素,包括定期刷牙、使用漱口水和确保舌苔清洁。
4.饮食注意:某些食物可能加重口臭,在感冒期间,建议避免刺激性强或气味浓烈的食物,选择清淡且易消化的食物。
5.休息与营养:充足的休息和营养能够帮助身体更好地对抗感冒,缓解其带来的不适。
出现这种症状通常与感冒有关,改善生活习惯并关注口腔健康有助于缓解症状。如果感冒持续不愈或伴随其他严重症状,应咨询医疗专业人士。
