为何脚部久站后会感到麻木

2025-07-01
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:久站后脚部感到麻木主要是由于血液循环不畅导致的。长期保持站立姿势会增加脚部压力,影响正常的血流量和神经功能,从而引发麻木感。

1.血液循环:长时间站立会导致下肢静脉承受较大压力,血液回流至心脏变得困难。这种情况可能导致软组织充血和淤积,使得营养和氧气供应不充分,继而引起麻木感。

2.神经压迫:长时间站立可能导致肌肉和骨骼结构对神经施加压力。特别是足底和腿部的神经,如果受到压迫,会出现传导异常,引发麻木或刺痛。

3.肌肉疲劳:长时间站立会让腿部和脚部肌肉处于持续紧张状态,导致肌肉疲劳。疲劳的肌肉会对周围的神经产生额外压力,最终导致麻木。

4.体液滞留:长时间站立容易引起体液在下肢滞留,导致水肿。这种体液滞留会进一步压迫血管和神经,也能引起麻木感。

为了减少脚部麻木,可以尝试间歇性地改变站姿,定期活动腿部以促进血液循环,避免长时间维持单一姿势。穿舒适的鞋子和使用减压垫也有助于缓解此类问题。

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