管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入有助于软化粪便,减轻排便时对痔疮的压力。建议每日摄入至少25至30克纤维,可通过全谷物、水果、蔬菜和豆类获得。
2.水分摄入:保持充足的水分摄入能够帮助防止便秘,每天建议饮用8杯水(约2升)以促进消化。
3.养成良好排便习惯:避免长时间坐在马桶上,每次排便时间不应超过5分钟。同时,若有便意应及时如厕,避免憋便。
4.局部护理:可使用温水坐浴,每次10至15分钟,一天两到三次,以缓解症状。使用无香料湿巾或柔软卫生纸擦拭,减少刺激。
5.药物治疗:市面上有多种非处方药可用于缓解痔疮症状,如含有利多卡因的药膏或栓剂。这些药物能有效缓解疼痛和瘙痒。
对于症状持续或严重的患者,应寻求专业医疗人士的建议,可能需要进一步的治疗方法如硬化疗法或手术。早期干预和适当护理是控制痔疮发展的关键。