唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.在运动过程中,心率增加,血流加速,为了满足身体对氧气和营养的需求,收缩压通常会上升。对于大多数人来说,剧烈运动后收缩压可能会升高20到30毫米汞柱。
2.运动后,随着心率恢复正常,血压通常也会逐渐恢复到基线水平。这个过程可能需要几分钟到半小时不等,具体时间取决于运动强度和个体差异。
3.测量血压的最佳时间是在身体处于休息状态时,例如在静坐5至10分钟后。这有助于获得更为准确和稳定的血压读数。
4.如果出于医疗监测的目的,需要观察运动对血压的即时影响,建议在专业人士指导下进行,确保安全与准确性。
运动后立即测量血压容易产生偏差,建议待身体平稳后进行测量,以获取可靠的结果。