胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:避免继续使用或施加压力在受伤的胳膊上,以防止症状加重。
2.冰敷:在受伤后的最初24至48小时内,每次15-20分钟的冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛。
3.止痛药物:非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛和炎症。
4.按摩和热敷:在急性期过后,轻柔按摩和热敷有助于促进血液循环并减轻僵硬感。
5.医疗评估:如果麻木持续超过几天,建议咨询医生进行更详细的检查,如影像学检查,以排除神经损伤或其他潜在问题。
治疗过程中应及时关注症状变化,如麻木加重或伴随无力等,应立即就医以获得进一步诊断和处理。