武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋是优质蛋白质的重要来源。每个鸡蛋大约含有6克蛋白质,对于身体修复和免疫功能至关重要。
2.鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质,包括维生素A、D、E、B12,以及硒、锌等元素,这些都有助于支持免疫系统。
3.由于部分人在感染期间可能会出现食欲不振的情况,鸡蛋作为易消化的食物,是获取营养的好选择。
4.烹饪方式简单多样,可以煮、炒或蒸,方便适应不同口味和饮食需求。
在出现阳性结果后,合理摄取营养对身体康复很重要。鸡蛋不仅安全食用,还能为身体提供必要的营养支持。保持均衡饮食和良好休息同样不可忽视。