张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:长时间保持一个姿势,例如低头工作或玩电子设备,会导致颈部肌肉疲劳,出现胀痛和拉扯感。压力和焦虑也可能使颈肩部肌肉紧张,从而造成不适。
2.颈椎病:随着年龄增长,颈椎间盘会退化,可能导致颈椎病。这种情况可能压迫神经根,引起疼痛和其他症状,如头部拉扯感、手臂麻木等。
3.姿势不良:长期不良姿势,例如驼背或头部前倾,会对颈椎产生额外的压力,导致不适和疼痛。
4.外伤或损伤:急性损伤如“挥鞭样”损伤可能导致颈部肌肉和韧带受伤,引起胀痛和牵拉感。
5.其他健康问题:少数情况下,这些症状可能与其他疾病有关,如纤维肌痛、风湿性疾病或感染。
注意平时应保持良好的姿势,避免久坐不动,定期进行颈部练习以减轻不适。若症状持续或加重,应咨询专业医生以获得准确诊断和治疗方案。