张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.辣椒的刺激:螺蛳粉中的辣椒成分较多,辣椒含有辣椒素,其对胃肠道有一定的刺激作用。这种刺激可能加速肠道蠕动,导致大便速度增加。
2.发酵酸笋:螺蛳粉中的酸笋是一种发酵食品,富含乳酸菌,有助于促进肠道健康。这类菌群可以改善肠道微生物环境,从而影响排便频率。
3.高纤维食材:螺蛳粉通常包括米粉、豆角等富含膳食纤维的食材。膳食纤维能够吸收水分,使粪便变软,加快排泄过程。
食用螺蛳粉可能会导致排便速度加快,尤其是对于那些肠胃敏感的人群来说。适量食用并观察身体反应是避免不适的有效方法。
