王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.停止使用:首先暂停使用筋膜枪,观察症状是否有所缓解。
2.冷敷:应用冷敷可以帮助减少炎症和瘙痒,每次持续15至20分钟,以减轻不适感。
3.保湿:使用温和的润肤乳液涂抹在受影响的区域,有助于保持皮肤湿润,减轻干燥引起的瘙痒。
4.抗过敏药物:如果瘙痒严重,可考虑使用非处方抗组胺药物来缓解症状,但需遵循医师或药剂师的建议。
5.避免刺激:避免穿紧身衣物或接触可能导致进一步刺激的物质,比如强烈的肥皂或洗剂。
若症状持续或加重,应及时就医以确认是否存在其他潜在问题。在未来使用筋膜枪时,建议控制力度和时间,并注意观察身体的反馈,以减少类似问题发生。
