刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯：老人的消化系统对某些食物的耐受能力可能下降。例如，富含纤维的食物如豆类、洋葱和全谷物等容易产生气体。碳酸饮料和高脂肪食物也可能导致胃肠道产气增多。
2.消化系统变化：随着年龄增长，消化效率可能会降低。胃酸和消化酶的分泌减少可能导致食物在胃肠道停留时间延长，从而增加细菌发酵的机会，产生更多气体。
3.肠道菌群变化：年龄增长可能导致肠道菌群的变化，这种变化可能影响气体的产生和排出。
4.吞咽空气：吞咽空气常发生在进食过快、说话时吃东西或使用吸管饮水时，这些空气不仅可能在白天排出，也可能在夜间通过肛门释放。
5.运动不足：适量运动有助于促进肠蠕动，减少气体积聚。缺乏运动可能导致肠道蠕动减弱，积累更多气体。
若老人频繁放屁伴有其他症状，如腹痛、腹胀、体重明显下降或便血，应及时就医。调整饮食习惯、保持适度运动和避免进食时说话可能有助于改善这种情况。