唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.糖醇包括多种类型,如木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇等。不同种类的糖醇在体内的代谢方式各异,但它们的热量比蔗糖低,对血糖水平影响较小。对于高血压患者,这些代替传统糖的成分可以帮助管理体重及控制血糖水平。
2.糖醇不会直接影响血压,但过量摄入可能导致胃肠不适,如腹泻或胀气。建议逐渐增加摄入量,以便身体适应。一般情况下,每日摄入量不应超过20克。
3.一些糖醇如赤藓糖醇被认为是更安全的选择,因为它几乎不被人体吸收,热量极低,并且对胃肠道副作用最少。
对于高血压患者,选择合适的食物替代品能支持整体健康管理,同时要注意饮食均衡与节制。