陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.心率基准:正常情况下,儿童的静息心率大约在60到100次每分钟之间。具体数字根据年龄可以有所不同。
2.运动反应:中等强度的运动会使心率提高。一般而言,儿童在运动时的心率可以达到其最大心率的70%到85%。最大心率通常可以用220减去年龄来估算。例如,一个10岁的小女孩,其最大心率大约是210次每分钟。
3.跳绳影响:假设一名10岁的小女孩,她的静息心率为80次每分钟,当进行跳绳80下这种中等强度的运动后,心率可能会达到其最大心率的70%到85%,也就是147到178次每分钟。
以上数据为估算值,实际心率还需依据个体差异而定。如果在运动过程中出现胸痛、头晕或呼吸困难等不适情况,应及时停止运动并寻求医疗帮助。