张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.膀胱容量:成人膀胱的正常容量大约在300-500毫升。当膀胱内尿液超过这个容量,膀胱壁会被迫伸展,引发不适和疼痛感。
2.尿意与神经反应:膀胱壁上的感受器会对尿液的增加做出反应,当达到一定程度时,会向大脑发送信号,促使人产生排尿的冲动。如果长时间憋尿,膀胱肌肉紧张,可能会引起下腹部疼痛。
3.膀胱功能影响:长期经常性憋尿可能导致膀胱功能受损,甚至引发尿路感染、膀胱炎等问题,这些情况也会伴有小腹疼痛。
4.激素变化:晨间激素水平的波动也可能影响排尿习惯和尿意感知,使得早上更容易出现憋尿现象。
避免长期憋尿,每隔2-3小时排尿一次,以减轻膀胱负担。饮食清淡、多喝水,有助于保护泌尿系统健康。若经常出现明显的小腹疼痛,应及时就医排除其他疾病可能。