沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血糖波动:长时间不进食可能导致低血糖。尤其是使用胰岛素或某些口服降糖药的患者,风险更大。
2.代谢影响:空腹过久可能引起代谢紊乱,反而增加晚间和次日早晨的血糖波动。
3.饥饿感:不吃晚餐可能导致夜间或次日暴饮暴食,进一步影响血糖控制。
4.个体差异:不同个体对禁食的反应不同,应根据个人情况决定是否适合不吃晚餐。
5.健康饮食:建议选择低GI(升糖指数)食物作为晚餐,如全谷物、蔬菜和瘦肉,以帮助稳定血糖。
定期监测血糖水平和咨询医生以制定适合的饮食计划。