沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身体质量指数(BMI)的计算公式为:体重(公斤)/身高(米)²。
2.根据世界卫生组织(WHO)的标准,正常的BMI应该在18.5到24.9之间。
3.对于身高一米八的人:
体重为70公斤时,BMI计算为:70/(1.8*1.8)≈21.6,属于正常范围。
体重为85公斤时,BMI计算为:85/(1.8*1.8)≈26.2,稍微超出正常范围,但仍可接受。
BMI只是一个粗略的衡量标准,并不能完全代表健康状况。一些肌肉含量较高的人士可能会有较高的BMI,但并不意味着他们不健康。还需结合其他因素,如腰围、体脂率等进行更全面的评估。
保持健康的生活方式,包括均衡的饮食和适度的运动,有助于维持理想体重和整体健康状态。