沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.桑叶的主要成分包括多种氨基酸、维生素及微量元素,具备较好的抗氧化、降血糖和降血脂作用。桑叶中的一些活性成分还对呼吸道具有保护作用,能够缓解感冒引起的咳嗽症状。
2.黄芪含有丰富的甾醇类、黄酮类及多糖类物质,特别是其中的黄芪多糖对免疫系统有显著的调节作用。研究表明,黄芪能有效提升机体的抵抗力,促进组织修复。同时,它还具有抗炎、抗病毒的作用,有助于预防和缓解感冒等疾病。
3.将两者结合泡茶,不仅可以综合两者的药理效果,还能在提高免疫力的同时,帮助身体清除多余的自由基,从而实现更全面的保健效果。通常,可取适量桑叶(约5克)和黄芪(约10克),用热水冲泡,待温凉后饮用。
虽然桑叶和黄芪都是较为安全的中草药材,但对于孕妇、儿童及某些特定病症患者,如自身免疫性疾病患者,建议在专业医师指导下使用。对于首次饮用的人群,应先少量尝试,观察有无过敏反应或不适症状。
桑叶和黄芪合泡茶饮具有较好的保健作用,但也需根据个人体质和健康状况合理选择和使用。