沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.豆腐脑的碳水化合物含量较低,每100克大约含有2-3克碳水化合物,相比其他食物,其升糖指数较低。
2.含有丰富的蛋白质和纤维,这些成分可以延缓食物中碳水化合物的消化吸收,有助于保持血糖稳定。
3.豆腐脑不含胆固醇,脂肪含量也很低,是健康饮食的一部分。
但如果在食用时加入糖浆或蜜饯等配料,就可能导致血糖上升。糖尿病患者应根据自身情况选择适合的搭配方式。