韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉劳损：这通常是由于过度使用或拉伤肌肉引起的。长时间的重复性动作或重体力劳动可以导致肌肉疲劳和酸痛。例如，频繁搬运重物或运动训练不足时突然进行高强度锻炼。
2.姿势不良：长期维持不当的坐立或行走姿势会对背部和肩膀的肌肉施加额外压力，导致肌肉紧张或疼痛。常见的例子包括长时间使用电脑时的驼背姿势或低头玩手机。
3.骨骼肌疾病：一些疾病如肩周炎（冻结肩）、颈椎病或脊柱侧弯也会引发后背和胳膊疼痛。这些情况通常伴随其他症状，如活动受限、麻木感或刺痛感。
4.内脏器官问题：例如心脏病发作，尤其是女性，可能表现为后背和肩膀的放射性疼痛，而不是典型的胸痛。
5.纤维肌痛综合征：这是一个慢性疼痛状态，主要特征是全身性的广泛疼痛和压痛点。还可能伴有疲劳、睡眠障碍和情绪问题。
在出现后背胳膊疼的情况下，建议观察疼痛的持续时间、严重程度以及是否伴随其他症状。如果疼痛持续不缓解、加重或伴随其他严重症状如胸痛、呼吸困难，应及时就医。调整日常生活中的姿势和减轻体力负担，有助于缓解因肌肉劳损和姿势不良引起的疼痛。