陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.血液循环不良:正常情况下,睡眠有助于促进全身的血液循环,而熬夜会导致血液循环变差,使得眼周的微血管扩张,从而导致液体渗出到眼袋区域。
2.淋巴回流受阻:淋巴系统在清除体内代谢废物方面起着重要作用。熬夜可能会导致淋巴回流受阻,使得眼部多余的液体和代谢废物不能及时被带走,进而导致眼袋明显。
3.眼部肌肉疲劳:熬夜时,眼睛持续处于紧张状态,眼部肌肉不断收缩和放松,这种过度疲劳也会使眼袋更加明显。
4.水分代谢失调:熬夜常伴随着饮水和排尿的不规律,加上长时间静坐或躺卧,容易导致体内水分代谢失调,液体积聚在下眼睑位置,从而形成眼袋。
5.荷尔蒙变化:长期熬夜会干扰体内荷尔蒙的分泌平衡,尤其是皮质醇水平的升高,这一变化会影响肌肤的弹性和水分保持能力,使眼袋出现或加重。
6.缺乏修复时间:睡眠是身体修复及恢复的重要时间段,皮肤也在此期间进行自我修复。熬夜减少了这种修复时间,导致皮肤包括眼周肌肤无法得到充分的休息和修复,从而出现眼袋。
保证充足的睡眠、合理作息以及适当的眼部护理可以有效减轻或预防熬夜后眼袋肿大的问题。
