袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和减少活动:对于因过度使用或轻微损伤引起的肿胀和麻木,通常建议暂停相关活动,以给手部足够时间恢复。
2.冰敷和抬高手部:在症状出现的初期,可以通过冰敷(每次约15-20分钟)来减轻肿胀。同时,将手部抬高于心脏水平也有助于缓解肿胀。
3.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药物(如布洛芬)来减轻疼痛和肿胀。如果存在神经压迫,医生可能会开具特定药物以缓解麻木。
4.物理治疗:对于一些慢性问题,如腕管综合征,物理治疗可能有助于改善症状。这可以包括特定的手部和腕部练习,以增强肌肉力量和灵活性。
5.佩戴支具:在某些情况下,尤其是腕管综合征,佩戴手腕支具可以帮助减轻压力并避免进一步的神经损伤。
6.专业医疗评估:如果症状持续或严重,则需要进行专业医疗评估。可能需要影像学检查(如X光、超声或MRI)以排除骨折、韧带损伤或其他病变。
7.手术干预:在极少数情况下,如果保守治疗无效且症状严重,可能需要手术以释放被压迫的神经或修复受损组织。
应注意,手部肿胀和麻木可能是多种疾病的征兆,包括但不限于腕管综合征、关节炎、血液循环不良或神经损伤等。及时就医可以明确诊断并获得适当的治疗方案。