沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长板闭合:月经初潮后,雌激素水平升高会导致骨骼生长板逐渐闭合,从而减缓甚至停止身高的增长。初潮后的两年内通常仍有一定的身高增长空间。
2.平均增高幅度:大多数女孩在月经初潮后的两年内平均还能长高5-10厘米。这一数字因个体差异、遗传因素和营养状况而异。
3.影响因素:如果初潮发生较早,比如在三年级(大约9岁左右)之前,由于生长期相对较短,总体最终身高可能会低于同龄人群的平均水平。其他因素如家庭的遗传基因、生活方式和健康状况也会对最终身高起重要作用。
尽管早发月经可能影响长高潜力,确保饮食均衡、规律运动和良好的睡眠习惯有助于促进健康生长。