沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期生长高峰:大多数女孩在青春期内经历一个显著的生长高峰,平均而言,初潮前一年是生长最迅速的时期。在初潮之前,女孩每年大约可以长高6-10厘米。
2.初潮后的增长:初潮后,虽然生长速度下降,但一般还会继续长高2-5厘米。这段时间的长度和增长量因人而异,与遗传因素、营养状态等相关。
3.骨骺闭合:身高增长主要依赖于长骨的骨骺软骨,在青春期末期,由于激素水平的变化,骨骺软骨逐渐闭合,这标志着身高停止增长。骨骺完全闭合的时间通常是在初潮后的2至5年。
4.个体差异:不同个体之间存在显著差异,除遗传因素外,营养、运动、睡眠等对生长也有影响。合理的营养补充和充足的休息有助于身高的进一步增长。
对于9岁开始月经的儿童,仍有机会在青春期增高。定期监测生长曲线,并关注营养和生活习惯,有助于理解其生长潜力。