吃维生素e会影响来月经吗

病情分析：维生素E一般不会影响月经周期。它在体内主要作为抗氧化剂，帮助保护细胞免受自由基的损伤，并支持免疫系统功能。

1.支持研究：现有的科学研究尚未明确指出维生素E会直接影响月经周期。大多数研究关注其对皮肤健康、免疫系统和抗炎反应的作用。

2.激素水平：月经周期主要由雌激素和孕激素等多种激素调节，维生素E并不直接参与这些激素的合成或代谢。正常剂量的维生素E补充不太可能对激素平衡造成显著影响。

3.人体需求：成人每天需要约15毫克的维生素E，通常通过饮食即可获得，如坚果和绿叶蔬菜等。过量摄入维生素E可能导致健康问题，但未被证实会干扰月经周期。

若出现月经异常，建议考虑其他因素如压力、体重变化、运动强度和健康状况。在服用任何补充剂时，应遵循医生指导。