打台灯写作业会加深近视吗

2025-03-25
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:使用台灯写作业不会直接导致近视加深,但不当的使用方式可能对视力产生影响。注意以下几点:

1.光源亮度和位置:台灯的光线应适中,不宜过亮或过暗,避免眩光和阴影。台灯应置于桌面上方40-50厘米处,以确保均匀照射书本。

2.环境光线搭配:使用台灯时,房间内应有适当的环境光线辅助,不应在完全黑暗的环境中仅依靠台灯光源。

3.用眼时间:长时间持续近距离用眼会增加眼睛疲劳,加重近视程度。建议每隔20分钟休息一下,远眺至少20秒。

4.坐姿与距离:保持正确的坐姿,眼睛与书本之间保持30-40厘米的距离,避免趴着或斜靠等不良姿势。

5.定期检查视力:定期进行眼科检查,及时发现和矫正视力问题。

合理使用台灯并养成良好的用眼习惯,有助于保护视力。

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