缺钙吃什么药最好

病情分析：补钙的药物选择应根据个人情况进行调整。常用的补钙药物包括钙片、钙剂和维生素D补充剂。

1.钙片：

碳酸钙：含钙量高，约为40%。适合在饭后服用以增加吸收。

柠檬酸钙：含钙量约为21%，吸收效果较好，不受胃酸影响，可空腹服用。

2.钙剂：

钙口服液：主要成分为乳酸钙或葡萄糖酸钙，适合老年人和小孩。

钙粉：可以加入食物中，适合有吞咽困难的人群。

3.维生素D补充剂：

促进钙吸收，通常建议与钙剂一同服用。

日常饮食中也可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等摄入钙。注意避免过量补钙，以防止肾结石或其他健康问题。