36岁女体检中度缺钙怎么治疗

病情分析：女性月经会有大量的钙流失，所以饮食中要摄入大量的钙，缺钙已经发生了。我们可以考虑增加这种产品的摄入量，比如钙尔奇D葡萄糖酸钙和迪巧梨酸钙。平时要注意多吃奶制品和豆制品，多做户外运动促进钙的吸收。如果有什么不舒服的症状，最好去医院检查一下。平时也要注意多吃含钙量高的食物，如牛奶、瘦肉、虾皮等。我们应该更加注意参加户外活动，适当晒晒太阳。