韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.急性期(0-3周):此时主要目的是缓解疼痛和减轻肿胀,通常需要佩戴吊带或护具以固定肩部,限制活动。
2.恢复期(4-6周):在此阶段,逐步开始进行轻度的活动和康复锻炼,以恢复肩部的活动范围和力量。可能包含被动运动、拉伸和轻量抗阻训练。
3.功能恢复期(7-12周):这一段时间内,肩部的功能将进一步加强,重点在于恢复肌肉力量和协调性。康复训练强度会逐渐增加,包括更高难度的抗阻运动和稳定性训练。
4.完全恢复期(3个月以上):若无并发症,肩部功能将在数月内恢复正常,可重新进行日常生活的各种活动和运动。对于某些需要高强度肩部使用的人群,如运动员,可能需要更长时间来达到最佳状态。
实际恢复时间可能会受多种因素影响,包括患者的年龄、健康状况、是否存在其他损伤以及对康复训练的依从性。个别情况下,特别是反复脱位者,可能需要更长的康复时间或手术治疗。确保在专业医疗人员的指导下进行康复,以获得良好的恢复效果。