张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.保持良好卫生习惯:
经期间,每日清洗外阴,使用温和、无香料的清洁剂。
使用干净的卫生巾或棉条,并确保至少每4小时更换一次。
排便后,从前到后擦拭,以防止肛门细菌进入尿道。
2.增加水分摄入:
每日饮用足够的水,建议至少8杯(约2升),有助于冲刷泌尿系统,减少细菌滋生的机会。
避免含咖啡因和酒精的饮品,因为它们可能刺激膀胱,加重症状。
3.遵医嘱使用抗生素:
尿路感染通常由细菌引起,医生会根据病情开具相应的抗生素疗程,务必按时服药并完成整个疗程,即使症状缓解也不要提前停药。
如果有过敏史或对某些抗生素耐药,应告知医生,以便选择合适的治疗方案。
4.调节生活方式:
避免穿着紧身内裤或裤子,选择透气性好的棉质内衣,有利于通风和干燥。
定期排尿,不要憋尿,有助于及时排出体内细菌。
增加富含维生素C的食物摄入,如柑橘类水果和蔬菜,有助于提高尿液酸性,抑制细菌生长。
尿路感染如果不及时处理,可能导致更严重的健康问题。在经期尤其需要注意个人卫生和生活习惯的调整,以降低感染风险。