胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.肩膀疼痛可能刺激压力反应。疼痛是一种应激源,会使交感神经系统活跃,导致肾上腺素等激素增加。这些激素可能会提高心率和血压,使人难以入睡。
2.疼痛会直接影响睡姿。为了避免疼痛,人们可能会不自觉地改变睡姿。这种改变可能会导致新的不适或加重原有的不适,从而进一步影响睡眠质量。
3.长期的肩膀疼痛会导致情绪问题,比如焦虑或抑郁。这些心理因素也常被认为是失眠的重要诱因之一,因为它们会干扰大脑中负责调节睡眠的机制。
4.疼痛还可能引发炎症反应,某些炎性介质可以影响睡眠周期,使得深度睡眠减少,导致浅睡眠时间增加,最终造成睡眠质量下降。
5.一些慢性疾病,如肩周炎或肌肉劳损,是肩膀酸痛的潜在原因,这些疾病本身需要长期治疗,而病程中常伴有慢性疼痛,也可能导致长期的睡眠障碍。
肩膀疼痛如果导致失眠,建议积极寻找疼痛原因,并根据具体情况进行相应的医学评估和治疗,以改善整体健康和提高生活质量。