唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.准备阶段:
在测量前至少30分钟内,避免饮用含咖啡因的饮料、吸烟或进行剧烈运动。
使用卫生间清空膀胱,以免对结果产生影响。
确保在安静的环境中进行测量。
2.坐姿和放松:
选择一个舒适的椅子,确保背部有支撑。
放松双腿,不要交叉,并将脚平放在地面上。
静坐5分钟,使身体平静下来。
3.手臂位置:
将手臂放在桌子上,手掌向上,使上臂与心脏处于同一水平线。
血压袖带应缠绕在裸露的上臂,距肘部上方约2-3厘米。
4.安装袖带:
确保袖带紧贴皮肤,但不会过于紧绷,可以插入一根手指为宜。
袖带的气囊应该位于上臂的正中央。
5.启动血压测量仪:
按下电源按钮以启动设备。
根据说明书操作,等待袖带自动充气和放气。
6.读取和记录结果:
仪器会显示收缩压(高压)、舒张压(低压)以及心率。
建议在相同条件下进行多次测量,每次间隔1-2分钟,并记录多次结果的平均值。
通过规范的操作方式,可以有效提高血压测量的准确性,并提供可靠的数据用于健康管理。如果发现任何异常读数,建议重复测量并咨询专业人士以获取进一步指导。