心肌梗死后应该吃什么零食

病情分析：心肌梗死后，选择健康的零食有助于康复并减少再次发生的风险。推荐以下几种零食：

1.坚果：如杏仁、核桃和腰果，这些坚果富含不饱和脂肪酸，有助于降低“坏”胆固醇水平。建议每天摄入一小把，大约30克。

2.水果：特别是富含纤维和抗氧化剂的水果，如苹果、浆果和柑橘类水果。这些水果有助于改善心血管健康。每天可以食用大约150-200克的新鲜水果。

3.燕麦片：富含可溶性纤维，可以帮助降低胆固醇。作为零食，可以将其与酸奶或水果搭配。

4.低脂酸奶：提供丰富的钙和益生菌，有助于促进消化健康。注意选择无添加糖的产品，每次食用约150克。

5.黑巧克力：含有70%以上的可可成分时，含有丰富的黄酮类化合物，对心脏有益。每日不超过30克为宜。

6.蔬菜棒：如胡萝卜、芹菜条，搭配鹰嘴豆泥等健康蘸料，提供丰富的纤维和微量营养素。

合理选择这些零食可以帮助心肌梗死患者在康复期间保持整体健康，控制体重和胆固醇。同时，应注意总热量摄入，避免加工食品和高盐、高糖的零食。