魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.西梅干的碳水化合物含量较高,每100克约含有64克碳水化合物,其中大部分为糖。食用西梅干后,这些糖会被迅速吸收,进入血液,提高血糖水平。
2.西梅干还富含纤维,每100克含有约7克膳食纤维。纤维能够延缓糖分的吸收,帮助维持血糖平稳,但并不足以导致低血糖。
3.低血糖通常是由于胰岛素过多、糖分摄入不足或其他健康问题引起的,而非单独食用某种水果所致。
大量食用西梅干更可能增加热量和糖分摄入,并可能导致血糖升高,不太可能引发低血糖。如果有血糖管理方面的担忧,建议适量食用并定期监测血糖水平。