牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.水分变化:奶茶中含有咖啡因,咖啡因具有利尿作用,会导致身体排出一定量的水分。这种水分流失可能在短时间内导致体重暂时性下降。
2.胃肠道内容物变化:饮用奶茶后,某些人可能会出现轻微的腹泻或加快肠道蠕动,这可能导致胃肠道内容物减少,从而短期内使体重减轻。
3.食欲抑制效应:奶茶中的糖分和脂肪可能会在短时间内增加饱腹感,导致随后的进食减少,从而在第二天体重测量时出现轻微下降。
4.正常体重波动:人体的体重在一天之内会自然波动1-2公斤,这受饮食、饮水和排泄等多种因素影响。偶然的重量变化可能只是自然的日常波动。
这种体重下降通常是暂时的,并不代表脂肪的减少。频繁过量饮用含糖饮料如奶茶,长期来看可能会增加体重。保持健康饮食习惯和规律锻炼对维持健康体重至关重要。