吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.贡柑含有丰富的维生素C,每100克贡柑中约含有50毫克维生素C,有助于提高免疫力和促进皮肤健康。
2.贡柑的糖分含量适中,每100克贡柑约含有10克天然糖分。不过,过量摄入可能增加体内糖分负担,引起口腔溃疡等不适症状。
3.从中医角度看,贡柑属于温性水果,适量食用一般不会引发上火。但如果本身体质偏热或过量食用其他温热性食物,可能会出现上火症状。
4.对于某些敏感体质的人群,过量食用可能会引起消化不良或胃部不适,应根据个人情况适量食用。
适量食用贡柑一般不会导致上火,但应注意平衡饮食,避免过量摄入,以保持身体健康。