吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.樱桃富含多种维生素和矿物质,包括维生素C、钾和镁,这些营养成分对身体有益。
2.樱桃中含有一定的糖分和热量,过量食用容易导致体内产生过多热量,从而可能引起口干、喉咙痛等上火症状。
3.中医角度认为,樱桃属于温性食物,具有补血益气、促进消化等功效。但对于易上火体质的人群,建议适量食用。
根据个人体质调整樱桃的摄入量,避免过量以免引发不适。饮食均衡、多样化可有效预防因单一食物摄入过多导致的不良反应。