魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肝脏主要负责代谢和储存能量,过多的脂肪堆积在肝脏会导致其增大。这种情况称为脂肪肝,是一种常见但可逆的疾病,通过有效的体重管理可以得到改善。
2.在一项关于肥胖者的研究中,发现通过饮食和运动将体重减少7%至10%时,肝脏脂肪含量可以减少30%以上,并伴随着肝脏大小的缩小。这表明适度的减肥能够明显改善肝健康。
3.快速减肥可能会对肝脏造成压力,因为这可能会导致短期内大量脂肪酸释放入血,引起肝脏负担。建议逐步减重,每周减重0.5至1公斤为宜,这样更有利于肝脏健康。
合理的减肥计划不仅有助于整体健康,还可能改善肝脏功能和结构。采取科学的方法进行体重管理,可以降低脂肪肝风险并促进肝脏的长期健康。