袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.温暖受影响区域:避免使用直接加热的方法,比如热水、火源等,以防止进一步损害皮肤。可以将手放在腋窝、腹部等温暖部位,通过体温慢慢升温。
2.逐渐恢复温度:用温水(约37°C至40°C)浸泡手部,每次15到30分钟,直至感觉恢复。切忌使用热水,以免烫伤皮肤。
3.保持皮肤干燥和温暖:清理并擦干手部皮肤后,可以戴上棉手套或使用毛巾包裹以保温。
4.避免摩擦受冻部位:不要搓揉或按摩麻木区域,因为这可能会加重组织损伤。
5.观察症状变化:如果麻木感没有减轻或者出现其他症状如疼痛、发红、水疱等,应该尽早就医。
6.预防措施:在寒冷天气中外出时,务必佩戴适宜的手套,保持身体干燥,不要直接接触冰冷物体。
采取适当的措施可以有效缓解冻伤导致的麻木问题,并有助于保护手指的健康。在低温环境中,应及时采取预防措施避免类似情况再次发生。