袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.手指麻木的原因通常包括压迫神经、血液循环不良或其他病理因素。针对这些可能的原因，热敷可以帮助改善局部的血液循环，减轻神经压迫。
2.腕部是许多神经通过的地方，如正中神经。如果正中神经在腕管处受到压迫，会引起手指尤其是拇指、食指及中指的麻木。在腕部进行热敷可以减轻压迫感。
3.热敷时，可使用温热毛巾或加热垫，每次持续15-20分钟，每天数次。需要注意皮肤温度，避免烫伤。
4.在热敷的同时，适当活动手指和腕部，也有助于缓解症状。加强手部肌肉的锻炼，可以有效预防麻木问题的再次发生。
如出现持续性麻木或伴随其他症状，建议及时就医以明确诊断和处理。