每天想大便拉不出来是什么原因吃点什么药好

病情分析：每天想大便却拉不出来可能与多种因素有关，通常称为便秘。在许多情况下，通过调整饮食、改善生活方式和使用药物可以有效缓解。

1.膳食纤维摄入不足：成人每日膳食纤维摄入量建议在25至30克。富含纤维的食物包括水果、蔬菜、全谷类食品和豆类。增加这些食物的摄入量有助于改善排便。

2.水分摄入不足：成人每天应摄入至少2升水。充足的水分帮助软化粪便，使其更容易通过肠道。

3.运动不足：定期的身体活动促进肠道蠕动。每周至少进行150分钟的中等强度运动，如步行或游泳，有助于预防便秘。

4.药物影响：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺剂、铁补充剂等，可能引起便秘。如果怀疑药物是原因，咨询医生以调整用药方案。

5.排便习惯不规律：忽视便意或长期忍便会导致肠道对便意信号敏感性降低，养成固定时间上厕所的习惯可能有所帮助。

如果生活方式改变后仍无法缓解症状，可以考虑使用一些非处方药，如：

乳果糖：一种渗透性泻药，能吸引水分进入肠道，软化大便。

聚乙二醇：一种常用的无味粉末，溶于水后服用，安全性较高。

若长时间没有改善，或者出现严重症状如腹痛、便血等，应及时就医。便秘虽然常见，但可能是潜在疾病的表现，应重视并采取适当措施处理。