王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养摄入:为了提高免疫力,通常会建议增加营养素的摄入,如蛋白质、维生素和矿物质等。过度摄入高热量食物可能导致能量摄入超过身体需求,进而造成体重增加。
2.生活方式改变:改善免疫力常涉及整体生活方式的改变,包括增加体力活动、充足睡眠、管理压力等。这些改变通常对体重管理有益。若通过补充剂或药物来增强免疫力而忽视饮食和运动调节,可能导致体重增加。
3.特定药物使用:有些药物可以增强免疫功能,比如类固醇,其副作用可能包括体重增加和脂肪分布变化。这是由于药物影响代谢和食欲,从而导致体重变化。
在追求增强抵抗力时,均衡饮食和合理运动是关键,避免依赖高热量食品或特定药物,以防止不必要的体重增加。了解不同方法的潜在影响,有助于在提高免疫力的同时保持健康体重。