张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.热敷的作用:热敷能够促进局部血液循环,提高新陈代谢,帮助缓解肌肉紧张和疼痛症状。对颈椎痛而言,可以通过改善肌肉的供血状况来减轻不适感。
2.使用方法:通常建议在热敷过程中保持温度在40-45摄氏度,持续时间为15-20分钟,每天可进行数次。使用热水袋、热敷垫或者湿热毛巾均可达到效果。
3.安全性与注意事项:虽然热敷是有效的方法,但需要注意避免烫伤皮肤。在存在发热或急性炎症的情况下,应谨慎使用热敷以免加重症状。
热敷可作为一种辅助疗法,但是甲型流感期间应优先关注病情整体管理,包括休息、补充水分及遵循医疗建议。