武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.流质或半流质食物:由于甲流可能导致喉咙痛和食欲不振,宝宝可以选择一些容易吞咽的食物,如米汤、蔬菜粥、鸡肉汤等。这些食物既能补充水分,又能提供基本的营养。
2.富含维生素的食物:适量添加富含维生素C的水果,如橙子泥,或制成果汁,以提高免疫功能。还可加入一些富含维生素A的食物,如胡萝卜泥,有助于维护呼吸道健康。
3.蛋白质摄入:为促进体力恢复,可以给宝宝准备一些容易消化的蛋白质来源,如煮熟并捣碎的鸡蛋、豆腐或鱼肉泥。
4.避免刺激性食物:辛辣、油腻及过甜的食物应避免,因为这些食品会加重胃肠负担,不利于病情恢复。
保证宝宝多喝水,并用少量多次进餐的方法,确保其摄入足够营养,促进身体康复。饮食之外,关注休息和保暖同样重要。