韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免负重或过度活动,以免加重损伤。
2.冰敷:每次20分钟,每隔2到3小时进行一次,有助于减少肿胀和缓解疼痛。
3.压迫:用弹性绷带适度缠绕受伤部位,帮助控制肿胀,但要注意松紧适度以免影响血液循环。
4.抬高:将受伤部位抬高至心脏水平以上,有助于减少肿胀。
使用药膏时,应遵循产品说明书,并在医生或药剂师建议下选择适合的药物类型。如果在此期间症状未见好转或有加重趋势,需要尽快寻求医疗帮助。