刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食纤维不足:摄入足够的膳食纤维有助于形成松软而不黏附的粪便。如果饮食中缺乏纤维,可能导致粪便干燥和粘附。
2.脱水:身体缺水会使粪便变得坚硬和难以通过,这可能增加其粘附倾向。
3.消化问题:某些胃肠道疾病,如肠易激综合征、炎症性肠病等,会影响粪便的一致性和排泄过程。
4.药物影响:某些药物可能导致消化道运动减慢,从而影响粪便的正常排出。
5.生活方式因素:缺乏运动与久坐不动会使肠蠕动减缓,影响正常排便。
为防止大便粘附,建议保持均衡饮食,多摄入富含纤维的食物,保持充足水分摄入,并定期进行适量运动。如果存在持续性排便困难或异常,应咨询专业医疗人员以获得进一步指导。
