卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.食物消化与转移:
食物进入口腔后,通过咀嚼和唾液的作用初步分解。
食物团经过食道进入胃部,在胃酸和酶的作用下进一步分解成糊状物质。
胃部内容物通过幽门进入小肠,小肠通过胆汁和胰液的参与进行更彻底的分解,将营养素分解为可吸收的小分子,如葡萄糖、氨基酸和脂肪酸。
2.营养吸收:
小肠是主要的营养吸收场所,大约90%的营养素在此被吸收进入血液循环。
吸收后的营养物质通过肠壁进入血液运输至全身各处,供给细胞利用。
3.残渣浓缩与形成:
未被吸收的物质进入大肠,其中主要成分是纤维素、水、细菌和少量电解质。
大肠通过吸收水分和电解质,使内容物逐渐变浓固,并通过肠道内细菌的发酵作用产生气体和某些维生素。
4.粪便存储与排出:
经过大肠的收缩运动,粪便被推向直肠。
当直肠壁的感受器受到刺激,发生扩张时,产生便意。
在合适的条件下,通过肛门括约肌的松弛,完成排便过程。
保持良好的饮食习惯和规律的生活作息有助于维护正常的消化功能,预防便秘等消化问题。多摄入膳食纤维和充足的水分是支持健康排便的重要因素。