张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.吞咽空气:进食或饮水过快、说话时进食,以及嚼口香糖等习惯可能导致过多空气进入胃部。这种情况通常会引起打嗝。
2.肠道微生物失衡:消化道中某些细菌的过度生长可能导致气体生成增加。这种情况通常伴随着腹胀和不适感。
3.食物选择:一些人对特定食物(如豆类、洋葱、碳酸饮料和乳制品)敏感,这些食物会在消化过程中释放气体。
4.胃肠道疾病:某些消化系统疾病,如胃食管反流病、胃溃疡或幽门螺杆菌感染,也可能导致胃里出现过多气体。
为了减少胃中的气体,可以采取一些措施,如慢慢进食,多嚼几次,避免吃产气的食物,并保持良好的饮食习惯。如果症状持续存在或加重,建议寻求医疗专业人士的帮助进行进一步评估和治疗。