沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.猪皮通常富含胶原蛋白,同时也含有一定量的胆固醇和饱和脂肪。每100克猪皮中约含有120毫克的胆固醇,这对于胆固醇摄入有限制的人群而言是需要注意的。
2.蛇皮在一些地区被认为是营养丰富的食材,但其胆固醇含量并不明确,建议在饮食中保持适量摄入,避免增加额外的胆固醇负担。
3.饮食中胆固醇含量过高会增加心血管疾病风险,因此控制胆固醇水平不仅涉及减少摄入高胆固醇食物,还包括增加纤维摄入、选择健康脂肪来源及定期运动等综合措施。
为了维持健康的胆固醇水平,应在饮食中谨慎选择食材,并综合考虑个人健康状况和医生建议。